З брокколі і білокачанної капустою
Всім, хто хоче освоїти техніку приготування жиросжигающих страв, варто звернути увагу на запропонований нижче рецепт. Овочевий суп-пюре для схуднення краще вживати двічі на день і тоді вже через пару тижнів будуть помітні результати дієти. Щоб самостійно зварити його, вам потрібно:
- 0,5 кг капусти.
- 0,2 кг брокколі.
- 4 селери.
- З 1 паприці, моркви та цибулині.
- З 1 кабачка і томату.
- Сіль, вода і кайенский перець.
Почищені, помиті і нарізані овочі висипають у каструлю і заливають підсоленим окропом. Все це варять до м’якості складових, приправляють перцем, злегка охолоджують і збивають за допомогою блендера.
З помідорами і капустою
Цей простий овочевий суп для схуднення більше відомий як пісні щі. Тому його оцінять відразу кілька категорій їдців, включаючи вегетаріанців і любителів російської кухні. Щоб його приготувати, вам потрібно:
- 1 середня головка капусти.
- 3 великі цибулини.
- 2 соковитих моркви.
- 1 солодкий перець.
- 5 великих стиглих томатів.
- Сіль, чиста вода і будь-яка свіжа зелень.
Сам процес приготування жиросжигающего супу зводиться до обробки овочів. Їх звільняють від зайвих частин, промивають, нарізають красивими шматочками, складають у каструлю і заливають помірно підсоленою водою. Все це відправляють на працюючу плиту і варять до готовності. Перед вживанням в кожну порцію додають трохи рубаної зелені.