Не любите кашу – готуйте лікувальний квас
Квас на основі вівса – смачний і дивовижний напій. Він має імуномодулюючу та тонізуючий вплив на організм, а крім того:
- У ньому зберігаються амінокислоти, що стимулює роботу ендокринної системи.
- Виводить токсини, знижує рівень холестерину.
- Насичує вітамінами і мікроелементами.
- Покращує стан шкіри, волосся і нігтів.
- Велика кількість фолієвої кислоти особливо корисно для вагітних жінок.
- Сечогінні властивості запобігають набряклість.
Крім того, його дуже просто приготувати в домашніх умовах. Вам знадобиться 0,5 кг вівсяного зерна (можна і пластівці), 5 столових ложок цукру, 2 столові ложки родзинок і 3 літри води. Змішавши всі інгредієнти, квас залишають сбраживаться протягом 3 діб при кімнатній температурі. Потім продукт проціджують і напій готовий до вживання. Зберігати квас можна в холодильнику. Спробуйте приготувати такий напій і ваші діти перестануть просити купити лимонад, а їх імунітет зміцниться.
Попередження! Від напою варто відмовитися тим, хто страждає изжогами, гастритом і хворобами грибкової етіології.