Підводимо підсумок
Привчивши себе до вживання продуктів з цього корисного злаку, людина отримує:
- Контроль над метаболізмом. Протеїни запускають регенерацію клітин і тканин, жири наповнюють клітинні мембрани, а вуглеводи наповнюють клітини енергією.
- Стабілізацію роботи шлунково-кишкового тракту. В першу чергу завдяки розчинної клітковини, яка сприяє цілісності слизової оболонки тонкого і товстого кишечника.
- Підтримання оптимального рівня інсуліну в крові. А це в свою чергу призводить до більш ефективного спалювання жирів, виведенню холестерину, профілактикою діабету і серцево-судинних патологій.
- Підвищення життєвої енергії. Стимуляція роботи мозку призводить до підвищення працездатності і зниження рівня втомлюваності, підвищує стресостійкість.