Здорова шкіра та міцні волосся
Обговорюючи користь смаженого або сирого мигдалю, хочеться відзначити прекрасні результати, надані вітаміном Е і мінералами, на здоров’я шкіри і волосся. Якщо регулярно вживати мигдаль в невеликих кількостях, то ви побачите зниження запалених ділянок, поліпшення еластичності та здоров’я шкіри.
Трихологи рекомендують цей горіх при випаданні волосся. Завдяки таким лікувальним властивостям косметологи роблять на основі мигдалевого масла відновлюють маски для волосся і шампуні.
Вплив на зуби і кістки
Визначення користі і шкоди смаженого мигдалю дослідниками підтвердило наявність безлічі мікроелементів і корисних вітамінів в ядрах горіхів. Магній, кальцій і фосфор вважаються важливими структурними частинками зубів і кісткової системи. Вживання мигдалю позначається не тільки на фортеці цих органів людини, але і запобігає руйнуванню зубів.
Особливо рекомендується їсти смажений мигдаль в літньому віці, коли великий ризик переломів при падіннях та наявність старечого остеопорозу.