Користь для чоловіків
З давніх часів відомо про користь сирих яєць для чоловіків. Вважається, що вони нормалізують еректильну функцію і покращують якість сперми. Регулярне вживання продукту допоможе привести в порядок чоловічу репродуктивну систему, робота якої була порушена через неправильний спосіб життя, нераціональне харчування або стресів. Але, враховуючи ризик зараження сальмонельозом, краще піддавати продукти попередньої термічної обробки.
Яйця життєво необхідні для чоловіків, зайнятих важкою фізичною працею і посилено займаються спортом. Підвищений вміст амінокислот сприяє максимальному засвоєнню білка, що, в свою чергу, є запорукою здорового набору м’язової маси.
Яйця і схуднення
Дієтологи рекомендують вживати їх як допоміжний засіб для схуднення. У складі такого продукту міститься лютеїн, який особливо корисний для зору і шкірних покривів. Але у даної речовини є ще одна важлива перевага. Лютеїн підвищує рівень фізичної активності людини і допомагає йому переносити навантаження.
Ще один привід включити яйця в дієтичний раціон – високий вміст білка і мінімальну кількість вуглеводів. Таким чином, продукт дарує тривале відчуття насичення без шкоди для фігури. Також білок сприяє формуванню міцного і красивого м’язового корсета за умови регулярних фізичних навантажень.
