Ще смачніше, ще корисніше

Однак, як і в більшості європейських країн, асортимент фінської пекарні не обмежується двома видами хліба. Звичайну житню хлібину можна і потрібно зробити ще смачніше і корисніше: досить додати в неї горіхи, насіння, висівки або навіть вівсянку.

Ось топ корисних інгредієнтів, які можна без докорів совісті і без шкоди для фігури сипати в тісто:

Соняшникове насіння збагатять кінцевий продукт корисними маслами, вітамінами А, В, С і D, а також цинком, магнієм і залізом.

Гарбузове насіння знизять рівень цукру в крові, позбавлять від паразитів і допоможуть повернути молодість.

Мак налагодить сон і поліпшить травлення.

Оливки володіють антиоксидантними властивостями, підвищують рівень гемоглобіну і додадуть хлібу пікантний смак середземноморської кухні.

Насіння льону або насіння чіа корисні при проблемах з ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Кунжут покращує роботу нервової системи.

Пряні трави та інші приправи.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10