Насіння конопель
Насіння конопель активно використовуються в готуванні, вони забезпечують ситість і попереджають багато серцево-судинні захворювання. Крім 3,3 грамів білка в одній чайній ложці насіння містять омега-3, клітковину, мікроелементи і мінерали.
Продукт незамінний в раціоні вегетаріанця, тому що постачає білком, що дозволяє завжди виглядати здоровим, а також відчувати себе чудово.
Насіння можна додавати у випічку, салати або каші. Їх також часто використовують в різних смузі.
Хліб Єзекіїля
Продукт являє собою коржі на заквасці, які виготовляються з ячменю, пророслої пшениці, бобів та сочевиці. Хліб не містить зайвих калорій, має 4 грама білка в одному скибочці, а також комплекс амінокислот.
Будь-який вид хліба не зрівняється з хлібом Єзекіїля, тому що він забезпечує комфортну роботу ШКТ, захищає стінки шлунка від пошкоджень, обволікаючи їх.
Хліб можна використовувати як окрему страву або як основа для бутерброда.