На що звернути увагу?
Будь-який обраний варіант продукту необхідно споживати в правильних дозуваннях, щоб уникнути дефіциту білка або ж, навпаки, перенасичення. Також необхідно заздалегідь знати про всіх алергічних реакціях, тому варто проконсультуватися з дієтологом, який допоможе скласти меню. Вегетаріанські страви дуже корисні, але важливо їсти їх в міру, щоб не викликати проблем з шлунком і згодом зі всіма органами та системами органів.