Ягідний коктейль з бананом
Використовують:
- половину банана;
- заморожену вишню (без кісточок) – 100 грам;
- заморожену полуницю – 100 грам;
- 200 мл вишневого соку.
Банан очищають від шкірки, нарізають маленькими шматочками. Свіжі ягоди попередньо заморожують (вишню очистіть від кісточок). Всі інгредієнти складають у блендер і збивають.
Смузі з бананом і кефіром
Насичують коктейлі є дуже густими. В якості інгредієнтів для приготування смузі з фруктів в рецептах для блендера використовуються, крім бананів, також вершки, йогурт, молоко. Іноді до них додають лід. У складі:
- 1 банан;
- 2 склянки кефіру;
- 1 чайна ложка лимонного соку;
- 1 столова ложка меду.
Банан очищають від шкірки, нарізають невеликими шматочками, перекладають в блендер. Додають сік лимона, мед і кефір. Збивають протягом 3-х хвилин.
