Простий обід: приблизне меню, інгредієнти, рецепти з фото

Грудки в вершках

До картоплі можна подати ніжні курячі грудки, запечені у вершковому соусі. Для їх приготування потрібно взяти:

  • два філе;
  • 400 мл вершків з жирністю 20 відсотків;
  • чайну ложку прованських трав;
  • столову ложку оливкової олії;
  • сіль за смаком.

Грудки миють, ретельно натирають сіллю і перцем. Вершки вливають у ківш, солять, вводять прованські трави і доводять до кипіння. Маслом змащують форму для випічки, викладають грудки і заливають їх вершками з травами. Випікають ніжне філе тридцять хвилин при температурі двісті градусів.

Читайте також:  Крем з кокосового молока: інгредієнти, рецепт приготування. Пісний крем для торта

Тушковані овочі в мультиварці

Це ще один варіант легкого в приготуванні гарніру. Для нього потрібно взяти:

  • два кабачка;
  • дві моркви;
  • пару зубчиків часнику;
  • головку цибулі;
  • три столові ложки рослинної олії;
  • лавровий лист;
  • спеції за смаком.

Кабачок чистять, ріжуть кубиками. У зрілого плода прибирають насіння. Молоді ж кабачки можна залишити і в шкірці. Морква чистять і труть на крупній тертці. Цибулю і часник подрібнюють будь-яким способом. У чашу мультиварки наливають масло, укладають всі овочі. Додають улюблені спеції, сіль за смаком. Встановлюють режим «Гасіння» на сорок хвилин. В процесі страва не перемішують. Соковиті овочі самі виділять рідина, будуть готуватися у власному соку. Подають їх як самостійну страву або як гарнір.

Читайте також:  Смачні торти з мусом: рецепти з фото

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10