Лосось в соєвому соусі з овочами

Інгредієнти:

• болгарський перець – 1 шт.;
• стручкова квасоля – 100 грам;
• лосось – 175 грам;
• стручки зеленого горошку – 25 грам;
• соєвий соус;
• соняшникова олія;
• приправи для риби;
• пшеничне борошно;
• сіль;
• рукола.

Що взяти на обід на роботу з рибних страв? Готуємо за наступним алгоритмом:

Розігріваємо сковорідку і обвалюємо в борошні рибу.

Обсмажуємо лосося з двох сторін.

Овочі ріжемо дрібними кубиками і відварюємо близько п’яти хвилин у підсоленій воді.

Пересипаємо овочі в судок, додаємо рибу і збризкуємо соєвим соусом.

Прикрашаємо руколою і більше не думаємо, що взяти з собою на роботу.

Ознайомившись з простими і не дуже рецептами, ви зможете вибрати найбільш підходящі варіанти. З часом звичні каші з котлетами набридають, а душа просить щось нове. Тому скористайтеся нашими порадами і порадуйте себе новими та смачними стравами. Тепер ви точно знаєте, що взяти на обід на роботу.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9