Нешліфований бурий рис: калорійність, користь і шкоду, рецепти приготування

Рецепт без масла

В одному з популярних рецептів приготування бурого рису використовують:

  • 1 склянку нешліфованого рису;
  • воду (3 склянки);
  • сіль за смаком (приблизно 0,5 ч. л.).

Готують так: зерна бурого рису заливають водою і настоюють протягом 1 години. Далі каструлю з водою ставлять на вогонь і чекають, коли вона закипить. В окріп додають рис, солять за смаком. При бажанні насолодитися природним смаком продукту, від солі можна відмовитися. Як тільки маса закипить, рис перемішують (тільки один раз!) і зменшують вогонь до мінімуму.

Читайте також:  Муссовий торт - це смачно! Форми для муссовых тортів. Рецепт муссового торта для початківців

Скільки варити бурий нешліфований рис? Крупу варять під відкритою кришкою протягом 5 хвилин, а потім накривають і варять ще протягом півгодини. По краю каструлі при цьому з’являється бруднуватий наліт, що вважається нормальним. В процесі відварювання крупи її настійно рекомендується не заважати. Рис можна вважати готовим, як тільки її зерна розбухнуть. Далі вогонь вимикають і протягом 10 – 15 хвилин наполягають крупу під накритою кришкою.

Читайте також:  Як розбити перепелине яйце: прості і швидкі способи

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9