Позитивні властивості і калорійність чорносливу

З курагою все зрозуміло. Тепер про чорносливі. Він здавна славиться своїми корисними властивостями.

Продукт отримують шляхом сушіння злив. При цьому він зберігає наступні позитивні властивості:

Володіє сечогінним і жовчогінним ефектом.

Надає антибактеріальну дію. Зокрема, припиняє ріст стафілококів, сальмонели та кишкової палички.

Покращує роботу системи травлення, нормалізує обмін речовин. Запобігає проблеми, пов’язані з порушенням стільця.

Позитивно впливає на роботу серця і судин, знижує рівень артеріального тиску.

Допомагає при занепаді сил, авітамінозі і зниження працездатності.

Корисний у боротьбі з онкозахворюваннями.

Постійне вживання сушеної сливи сприяє поліпшенню стану шкіри, волосся і зубів. Особливо корисний продукт для представниць прекрасної статі.

При введенні плодів в раціон можна впоратися зі стресом і усунути нав’язливе тривожний стан.

Народна медицина застосовує чорнослив для терапії мозолів. Косметологи використовують його як джерело корисних речовин при приготуванні кремів, масок та тоніків для особи.

Калорійність чорносливу і кураги практично однакова: якщо у першого плоду – 239 ккал, то у другого – 230 ккал. Тому багато хто вважає їх взаємозамінними в плані насичення.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8