Користь кураги
Вона відноситься до сухофруктам, а в свіжому вигляді має назву абрикос. Саме при сушінні цього фрукта і виходить курага.
Позитивні її властивості відомі з давніх часів. Плід багатий вітамінами і мінералами. Його склад вражає різноманітністю корисних речовин, завдяки чому сушений абрикос надає сприятливу дію на організм людини. Так, наприклад, пектини, що містяться в куразі, ефективно виводять солі важких металів. Також вживання даного сухофрукта сприяє очищенню кишечника.
Курагу корисно вживати при хворобах серця і судин. Вона є не тільки засобом профілактики, але і знижує рівень холестерину. А також має сечогінні властивості, завдяки чому відбувається очищення нирок.
Сушений абрикос здатний підняти рівень гемоглобіну, що особливо актуально в період вагітності, а також позитивно вплинути на розвиток майбутньої дитини.
У кураги відзначається і протипухлинний ефект. Тому її рекомендують вживати людям, які мають схильність до онкологічних захворювань. Плід в даному випадку виступає як профілактичного, так і лікувального засобу.
Калорійність сушеної кураги – 230 ккал. Для людини це не є великим показником, хоча і вимагає ставитися до великої кількості плодів з обережністю.