Шкода кураги
Незважаючи на масу корисних властивостей, вона може чинити на організм і його негативний вплив. Більше того, існують у плода та протипоказання.
Калорійність кураги без кісточки висока, тому вживання її у великій кількості може призвести до набору ваги.
Не рекомендується плід людям, у яких низький тиск. При цьому гіпертоніки при постійному вживанні кураги поліпшать своє самопочуття. Причина – здатність кураги знижувати артеріальний тиск.
Плід дуже солодкий і піднімає рівень глюкози в крові – про це потрібно пам’ятати діабетикам.
Іноді шкода здоров’ю може завдати не сам плід, а ті речовини, якими він обробляється при сушінні. Часто їх використовують для додання фрукту привабливого зовнішнього вигляду. Тому фахівці рекомендують купувати курагу, має непрезентабельний вигляд.
Також сушений абрикос не слід давати малюкам до 3 років.
Отже, плід здатний принести користь тільки в малих кількостях. В день вживати більше 100 г кураги не рекомендується. Цієї кількості цілком достатньо, щоб забезпечити організм необхідними речовинами і вітамінами.