Висновок
У цій статті докладно роз’яснено користь і шкода форелі, яку можна зустріти на прилавках магазинів. З легкістю можна сказати, що цей вид риби є одним з найбільш корисних, тому його варто періодично вводити в раціон. Правда, слід вибирати виключно диких представників лососевих, а не вирощених у штучних умовах, оскільки із-за хімічних добавок більшість корисних властивостей просто зникає. Але насправді форель робить корисний вплив на роботу серцево-судинної системи, а також на головний мозок, покращуючи пам’ять, тому краще всього буде при можливості витратитися, але при цьому дати своєму організму корисні речовини, що містяться в форелі.
На жаль, зараз в магазинах дуже рідко можна зустріти дійсно дикі сорти форелі, оскільки продавати вирощену рибу набагато простіше. Тому краще всього буде віддавати перевагу іншим сортам лососевих начебто горбуші, якої в Росії ще багато. Вона коштує набагато дешевше і при цьому не напхана різними хімікатами, які можуть зашкодити здоров’ю.