Користь і шкода продукції
До основних позитивних якостей макаронних виробів можна віднести наступні фактори:
- клітковина, що входить до складу продукції і легко засвоюється нашим організмом, дарує сили і затримує білок;
- жир в макаронах ненасичений, тому він легко розщеплюється і робить нашу шкіру більш пружною, здоровою і еластичною;
- швидке насичення організму;
- макарони корисні для травлення і серцево-судинної системи, завдяки клітковини;
- все та ж клітковина дозволяє легко і швидко вивести з організму всі шлаки і токсини;
- до складу входять вітаміни групи B, фосфор, кальцій, калій, залізо і так далі.
Так скільки вуглеводів у варених макаронах? Все залежить від сорту, але середнє значення коливається від 40 до 60 грам.
Не варто забувати про те, що надмірне споживання макаронних виробів може призвести до утворення зайвої ваги. В такому випадку краще всього використовувати цільнозернові макарони. Це пов’язано з високим вмістом корисних речовин і мінералів, низькою калорійністю і більш яскравим смаком. Але ціна за таку продукцію буде набагато вище.