З кукурудзою і огірками

Цей легкий салат з кури-гриль має освіжаючий смак і ненав’язливий приємний аромат. Щоб приготувати його на своїй кухні, вам знадобиться:

• 4 курячих філе.
• 2 качана листового салату.
• 1 банку консервованої кукурудзи.
• 2 огірка.
• 2 стебла селери.
• 2 цибулини.
• 4 ст. л. олії.
• По 6 ст. л. натурального йогурту та сметани.
• Сіль, зелень і спеції.

У процесі приготування салату важливо дотримуватися певну послідовність:

Вимите і нарізане філе солять, приправляють і обсмажують на грилі.

Після цього його охолоджують і з’єднують з дрібно нашаткованими овочами.

Все це доповнюють консервованою кукурудзою і заправляють соусом, зроблених з натурального йогурту, сметани, цибулі, спецій і зелені, а потім перекладають на тарілку з салатними листям.

З авокадо і маслинами

Цей цікавий салат з кури-гриль подається в теплому вигляді і при необхідності замінить собою повноцінний вечерю. Щоб його приготувати, вам знадобиться:

• 150 мл натурального йогурту.
• 6 варених перепелиних яєць.
• 1 авокадо.
• 1 куряча грудка.
• ½ Банки маслин.
• Кухонна сіль і бальзамічний оцет.

Цей смачний салат потрібно готувати незадовго до вживання. Порядок дій:

Вимите і нарізане філе маринують в частині соусу, зробленого з натурального йогурту, спецій, солі бальзамічного оцту, а потім обсмажують на грилі.

Подрумянившиеся шматочки доповнюють маслинами, скибочками авокадо і відвареними перепелиними яйцями.

Готовий салат збризкують бальзамічним оцтом і подають із залишками соусу.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7