З чорносливом
Морквяне печиво з вівсяними пластівцями – це хороший варіант корисного! Такі солодощі не вплинуть на фігуру, але при цьому дадуть достатню кількість енергії.
Компоненти і приготування
Для приготування ласощів необхідні продукти: борошно (стакан) і соняшникову олію (столова ложка), вівсяні пластівці (100-150 грамів), велика морква і жменю чорносливу, пара очищених волоських горіхів, склянку цукру і ванілін за смаком.
Приготування варто почати з подрібнення моркви та чорносливу. Перед тим як сухофрукт нарізати, його варто добре вимити і обдати окропом. Горіхи потрібно нарізати або натерти на дрібній тертці. У даному рецепті незайвою буде ложка меду.
Борошно, цукор, вівсяні пластівці, горіхи, моркву і чорнослив змішуємо до однорідної маси. З отриманої суміші формуємо кульки. При цьому духовка вже повинна розігріватися до 200 градусів. Викладаємо печиво на пергаментний папір, а потім ставимо в духовку на 20 хвилин.
Печиво можна обваляти в цукрі, щоб воно було солодше. Однак не забувайте, що при цьому збільшується калорійність продукту. Таке морквяне печиво з вівсяними пластівцями без борошна теж можна приготувати. Просто додати трохи більше вівсянки і дати тісту постояти.
Печиво з чорносливом – це корисне ласощі. Висушені сливи сприяють гарному травленню.