При вагітності

Важливе питання: а які користь і шкода солоних огірків при вагітності? Адже є заяложений штамп, що всі вагітні з’їдають банку маринованих огірків за один присід, при тому хочеться їм цього ласощі постійно. Чому:

• це сигналізує про нестачу води в організмі;
• у складі є натрій – матеріал для формування навколоплідних вод;
• в жіночому організмі змінюється гормональний фон.

Однак, це характерно для перших 3 місяців вагітності. Якщо в 2 і 3 триместрі ситуація не змінюється, то це привід для звернення до лікаря.

Так що робити, якщо потягнуло на солоненьке при вагітності? Можна солоні огірки?

Якщо говорити про користь, то вона є, оскільки навіть дієтологи призначають помірна кількість маринованих огірків при вагітності:

Вони гіпоалергенні, тому турбуватися про можливі висипаннях не варто.

Продукт низькокалорійний, тому набрати від нього зайві кілограми під час вагітності неможливо.

У складі цієї страви містить макро – і мікроелементи, безліч вітамінів, а це – безперечна користь як для вагітної, так і для плода.

Що стосується шкоди маринованих огірків при вагітності, то він мінімальний, оскільки огірки не містять пестицидів і шкідливих хімічних добавок, особливо, якщо мова йде про домашні закрутки. І якщо захотілося з’їсти маринований овоч, то не варто собі відмовляти, але при цьому потрібно знати міру. Все ж з’їдена банку огірків, навіть невелика, може погіршити самопочуття вагітної жінки.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7