Замість висновку
Відмінним джерелом білка та інших корисних речовин стане кіноа. Що це за крупа і як готувати її, ми коротко розглянули сьогодні. Рисову лободу можна використовувати для приготування солодкої каші. Вона чудово поєднується з морепродуктами, овочами і куркою, яловичиною та бараниною. Якщо нам набридла гречка, рис або інші крупи, то саме час урізноманітнити стіл кіноа. Унікальна крупа чудово насичує і підходить для тих, хто хоче схуднути. Невисока калорійність, відмінні смакові якості і поживність роблять кіноа кращим другом під час дієти. Вона підходить і в якості монодієти, так як містить унікальний набір практично усіх необхідних для організму речовин.