Харчова цінність
Натуральна кава без добавок має досить багатий хімічний склад. Однак, котрі худнуть більш цікава інформація про те, скільки калорій у чашці кави міститься. Насправді калорійність 100 грамів готової кави складає всього пару калорій, тобто на чашку припадає всього 4-5 калорій, що дуже мало. Однак у такої малої калорійності і є підступ, оскільки якщо чоловіки люблять міцний чорний кави, то в натуральному вигляді його може пити досить мала кількість жінок, а тому вони додають у свій напій багато шкідливі продукти, які помітно підвищують калорійність.
Приміром, якщо вам цікаво, скільки калорій в чашці кави з однією ложкою цукру порівняно з натуральним напоєм, то для багатьох буде шоком дізнатися, що ця невелика чайна ложка додає цілих 30 кілокалорій. А стакан капучіно навіть потягне на 123 кілокалорії. А ось ці цифри вже великі, тому якщо ви хочете випити чашечку кави на дієті, то обов’язково треба враховувати все, що ви додаєте в чашку, щоб не створити справжню калорійну бомбу.
Але в цілому,в гуртку експрессо ви не знайдете практично ніяких жирів, білків і вуглеводів, так що його можна пити спокійно, оскільки настільки мала енергетична цінність ніяк не позначиться на фігурі.