Вранці здається, що немає нічого краще, ніж ще трохи полежати в ліжку і розслабитися. Проте в сучасному ритмі життя отримати такий подарунок вдається досить рідко, оскільки з ранку для того, щоб все встигнути, треба відразу ж переходити в режим активності. Допомагає в цьому чашка міцної кави, який відразу ж знімає залишок сну. Однак багато дівчат, які слідкують за своєю вагою, задаються питанням: чи шкідливо пити каву під час схуднення? Подібне питання виникає в першу чергу через те, що цей напій затримує виведення води з організму, що перешкоджає втраті кілограмів, але на практиці тут все не так просто. З цієї статті ви дізнаєтеся, чи можна пити каву на дієту так, щоб не нашкодити своєму організму і як можна швидше позбутися від зайвої ваги.
Пити чи не пити – ось в чому питання
В цілому дієтологи в питанні про те, чи можна пити каву на дієті, сходяться в одній думці: чашка еспрессо або американо рано вранці не зможе нашкодити людині, який женеться за стрункістю. Правда, слід вживати тільки правильно приготований напій, в якому чітко буде дотримана покладена дозування кофеїну, інакше можна буде зіткнутися з непередбаченими негативними наслідками.
Однак якщо торкнутися відомостей про те, що кофеїн може перешкоджати виведенню води з організму, то щодо цього лікарі до цих пір не прийшли до однієї думки. Ряд з них дотримується думки про те, що якщо вживати кофеїн у великих кількостях, то він може стати причиною затримки рідини, а ось деякі інші дієтологи говорять про те, що кава навіть допомагає вивести воду швидше. В цілому тут слід дотримуватися золотої середини – просто пити цей напій в мінімальних дозах.