Грейпфрут з ананасом і малиною

Можна приготувати ще один не менш смачний і корисний варіант смузі.

Етапи приготування:

Необхідно промити 150 грам свіжої малини і залишити стікати на ситечку.

Лимон вимити, розрізати навпіл і віджати з нього сік.

Взяти грейпфрут і вичавити з нього сік (м’якоть залишити).

Після чого 1/4 ананаса очистити і нарізати кубиками.

Всі інгредієнти скласти в блендер.

Додати до них кілька ложок меду і кубиків льоду.

Всі компоненти необхідно добре збити.

Готовий смузі з грейпфрутом і ананасом не рекомендується вживати натщесерце. Бажано побалувати себе смачним коктейлем в спекотний літній день.

Смузі з апельсином і грейпфрутом

Вітамінізований напій готується наступним чином:

Взяти по 2 шт. грейпфрута і апельсина. Вимити їх, очистити від шкірки і прожилок.

Розділити цитрусові на однакові шматочки і покласти в чашу блендера.

Потім необхідно додати 235 мл низькокалорійного йогурту і 110 мл молока.

Збити всі інгредієнти до отримання однорідної маси.

Корисний напій не тільки допомагає позбавитися від зайвої ваги, але і виступає в якості сечогінного засобу.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8