Смузі з грейпфрутом: рецепти для блендера в домашніх умовах
Рекомендації
Щоб скинути зайву вагу і поліпшити своє здоров’я, треба знати, як правильно вживати смузі з грейпфрутом:
Не варто зловживати корисним напоєм. Такий коктейль може застосовуватися тільки в якості перекусу. Крім цього багато дієтологи настійно рекомендують не пити смузі через трубочку, а їсти ложкою. Так насичення приходить швидше і не захочеться з’їсти зайвого.
Категорично забороняється вживати коктейль на основі грейпфрута замість повноцінного сніданку. Даний напій може спровокувати серйозне подразнення шлунка.Однак можна випити такий коктейль під час сніданку або після.
Цитрусовий напій можна випивати не більше одного літра на день і не частіше ніж через 3 або 4 години після попереднього прийому.
Не рекомендується застосування смузі перед сном. Все тому що в напої крім грейпфрутового соку або м’якоті, нерідко містяться фрукти з підвищеним вмістом фруктози або мед, в якому вона теж присутня. Вона дуже повільно засвоюється уві сні.
