Смузі з полуницею

Етапи приготування:

Вимити 100 грам полуниці, перебрати і розрізати кожну ягоду навпіл.

Так само потрібно вчинити і з 80 грамами малини.

Підготовлену полуницю і малину треба перекласти в чашу блендера.

Додати до них 1 маленьку ложку фруктози і збити все компоненти.

Потім необхідно додати 60 мл ананасового і 280 мл грейпфрутового соку.

Всі інгредієнти ще раз добре збити.

Такий коктейль теж робить позитивний вплив на здоров’я людини. Він допоможе не тільки наповнити організм різними вітамінами, але і запобіжить дегенерацію м’язової тканини.

Молочний коктейль з грейпфрутом

Щоб приготувати молочний смузі, потрібно:

Придбати рожевий грейпфрут (270 грам) і обполоснути водою.

Яблуко очистити від шкірки, білих плівок і отримати з нього всю м’якоть.

Промити і почистити 115 грам моркви. Нарізати овочі кружальцями.

Почистити 140 грам банана і нарізати на порційні шматочки.

П’ять грам імбирного кореня подрібнити на крупній тертці.

Збити всі інгредієнти в блендері.

Потім залити отриману суміш 240 мл молока і ще раз збити.

Молочний коктейль з грейпфрутом активізує обмін речовин, покращує травлення і насичує організм корисними мінералами і вітамінами.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8