Смузі з грейпфрутом: рецепти для блендера в домашніх умовах

Класичний варіант

Найбільш поширений напій для схуднення – це смузі з грейпфрутом. Він готується легко і просто:

  • Необхідно взяти грейпфрут, вимити його і розрізати на дві половинки.
  • З цитрусового вийняти ложкою м’якоть і перекласти її в ємність блендера.
  • Додати до м’якоті грейпфрута кілька кубиків льоду і маленьких ложок меду.
  • Всі інгредієнти ретельно збити.
    • Читайте також:  Баранина тушкована з цибулею та морквою: варіанти приготування

    Особливо корисний цей напій навесні і влітку. Він наповнить організм потрібними вітамінами, енергією, допоможе при схудненні.

    Грейпфрут з бананом і ківі

    Як приготувати смачний і корисний напій?

  • Необхідно взяти грейпфрут, ківі, два банана і очистити їх від шкірки.
  • Грейпфрут додатково очистити від прожилок і розрізати навпіл.
  • З однієї половинки головного інгредієнта потрібно вийняти м’якоть і укласти на дно блендера.
  • Туди ж додати інші фрукти і все збити.
  • Після цього отриману суміш треба влити 250 мл води і 2 маленькі ложки цукрового сиропу.
    • Читайте також:  Печінка смажена з цибулею та морквою: поради по приготуванню

    Готовий смузі з грейпфрутом, ківі і бананом можна прикрасити м’ятою.

    Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8