Багато дієтологів зізнаються, що гарбуз володіє величезною кількістю корисних властивостей. Її хімічний склад є справжнім джерелом різноманітних вітамінів і мінералів. Однак користь можна знайти не тільки в самої м’якоті, але і в насінні. Так що якщо ви хочете отримати потужну дозу корисних речовин, то обов’язково варто спробувати з’їсти невелику кількість смажених гарбузового насіння. Вони дійсно можуть виступити в якості ідеального варіанту перекусу, коли потрібно швидко поповнити сили і з’їсти корисну їжу. У цій статті буде розказано про те, чим корисні смажене гарбузове насіння, а також про їх склад і калорійність.
Хімічний склад
Перш ніж почати з’ясувати, яка користь і шкоду смажених гарбузового насіння, необхідно визначити склад даного продукту, який обумовлює ту чи іншу дію. Як вже говорилося раніше, насіння гарбуза володіють величезною кількістю різноманітних вітамінів і мінералів. Особливо серед них можна виявити наступні:
Як можна побачити, в простих насінні міститься величезна кількість корисних речовин, яку необхідні організму.