Тип продукту

Горький

Молочний

Білий

Калорії (енергетична цінність)

599 ккал / кДж 2508

535 ккал / кДж 2240

539 ккал / кДж 2257

Білок

7,79 р

7,65 г

5,87 г

Всього жиру

42,63 р

29,66 р

32,09 р

Насичені жирні кислоти

24,489 р

18,50 г

19,412 р

Мононенасичені жирні кислоти

12,781 р

7,186 р

9,097 р

Поліненасичені жирні кислоти

1,257 р

1,376 р

1,013 р

Омега-3 жирні кислоти

0,034 г

0,122 р

0,100 г

Омега-6 жирні кислоти

1,212 р

1,254 р

0,913 р

Вуглеводи

45,90 р

59,40 р

59,24 р

Дієтичне волокно

10,9 г

3,4 г

0,2 г

Вітамін А

39 МО

195 МО

30 МО

Вітамін Д

0 мкг

0 мкг

0 мкг

Вітамін Е

0,59 мг

0,51 мг

0,96 мг

Вітамін К1

7,3 мкг

5,7 мкг

9,1 мкг

Вітамін С

~

0 мг

0,5 мг

Вітамін В1

0,034 мг

0,112 мг

0,063 мг

Вітамін В2

0,078 мг

0,298 мг

0,282 мг

Вітамін В3 (РР)

1,054 мг

0,386 мг

0,745 мг

Вітамін В6

0,038 мг

0,036 мг

0,056 мг

Вітамін В9 (фолієва кислота)

~

12 мкг

7 мкг

Вітамін В12

0,28 мкг

0,75 мкг

0,56 мкг

Вітамін В5 (пантотенова кислота)

0,418 мг

0,472 мг

0,608 мг

Кальцій

73 мг

189 мг

199 мг

Залізо

11,9 мг

2,35 мг

0,24 мг

Магній

228 мг

63 мг

12 мг

Фосфор

308 мг

208 мг

176 мг

Калій

715 мг

372 мг

286 мг

Натрій

20 мг

79 мг

90 мг

Цинк

3,31 мг

2,30 мг

0,74 мг

Мідь

1,77 мг

0,49 мг

0,06 мг

Марганець

1,95 мг

0,47 мг

0,01 мг

Селен

6,8 мкг

4,5 мкг

4,5 мкг

Фтор

~

5,0 мкг

~

Холестерин

3 мг

23 мг

21 мг

Фітостерини

129 мг

53 мг

~