Смузі

Не знаєте, що зробити з переспілими бананами? Відмінне рішення – смузі. Воно може бути молочне, фруктове, шоколадне.

Для живильного коктейлю на молоці будуть потрібні наступні продукти:

• Два банана.
• Чверть склянки води.
• Стакан молока.
• Дві столові ложки коричневого цукру.
• Вісім кубиків льоду.

Етапи приготування бананового смузі.

• Змішати в блендері банани, молоко, воду, цукор.
• Подавати в бокалі з кубиками льоду.

Цукор в цьому рецепті можна регулювати по своєму смаку. Стиглий банан сам по собі дуже солодкий його кількість можна зменшити.

Інший варіант смузі готується з банана, груші і селери.

Потрібно три банана, дві груші, два стебла селери, добавка для смузі і склянку води.

Всі інгредієнти потрібно змішати в блендері, покласти чайну ложку добавки для смузі «Суперфуд» і збити до утворення однорідної суміші. Грушево-банановий смузі готовий.

Ще один варіант смузі – шоколадний. Для його приготування потрібно взяти:

• Два банана.
• 100 г молочного шоколаду.
• 800 мл молока.
• Щіпку кориці.

Етапи приготування:

Очистити банани і нарізати на три частини кожен.

Шоколад розламати на шматочки.

Молоко вилити в каструлю, покласти туди ж банани і шоколад.

При постійному помішуванні довести суміш до кипіння на слабкому вогні. Шоколад повинен повністю розчинитися.

Зняти каструлю з вогню. Коли вміст охолоне, перелити його в блендер і вбити до отримання однорідної маси.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8