Відгуки
Судячи з відгуків, користь і шкоду пророщеного зерна пшениці можуть стати серйозним каменем спотикання при вирішенні питання про те, чи слід додавати даний продукт в свій раціон. Насправді, якщо немає проблем з непереносимістю глютену, то в невеликих кількостях проростки не можуть нанести ніякої шкоди, а тому їх слід використовувати в якості додаткового продукту для збільшення корисних властивостей їжі. Зараз продовжують йти суперечки про користь і шкоду пророщеного зерна пшениці, відгуки про яких тільки підігрівають їх. Так що краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем, а потім спробувати потроху доповнювати свій раціон даним продуктом при необхідності.
Висновок
Загалом, користь пророщених зерен дуже велика, оскільки в них міститься величезна кількість різноманітних корисних речовин, які необхідні людині для того, щоб організм нормально функціонував. Однак даний продукт також має і свої негативні сторони, тому якщо правильно використовувати їх у своєму раціоні, то можна не тільки не принести користь, але і нашкодити.
Так що якщо було прийнято рішення перейти на здорове харчування, а саме додавати проростки, то попередньо потрібно звернутися до лікаря, а також розпочати самостійно вирощувати зерна, оскільки досить часто в магазинах продається неякісний продукт. Також дуже уважно слід вибирати вид проростків, так як різні зерна можуть по-своєму впливати на організм.