Нюанси вживання сирого рису

Щоб досягти потрібного результату, дієтологи радять:

• вживати рис без солі, цукру, спецій і масла;
• під час очищення організму випивати багато рідини (звичайною або мінеральної води, зеленого чаю без цукру, каркаде);
• рис з’їдати вранці натще.

Але все перераховане вище буде безглуздим, якщо протягом дня включати в меню жирні, висококалорійні і солодкі продукти.

Приготування

Не кожному під силу жувати сирий рис. Тому багато очищають свій організм недовареним злаком. У такому вигляді його легше проковтнути. Спосіб приготування наступний:

Доводять до кипіння потрібну кількість води.

Заливають рис окропом.

Посуд загортають і залишають на годину.

Приймають в їжу щоранку натщесерце.

І все-таки найкориснішим вважається сирий рис. Хто зважився випробувати на своєму організмі дію злаку, може спробувати такий спосіб:

50 грамів рису поміщають в ємність для замочування заливають теплою водою.

П’ять днів поспіль, щоранку, воду в банку змінюють.

На шостий день замочений рис дрібними порціями з’їдають, але не за один раз, а протягом всього дня.

Цей рецепт дуже допоможе організму позбавитися від шлаків, токсинів і слизу. Тривалість курсу очищення залежить від мети:

• для очищення кишечника знадобиться тиждень;
• кров і судини очищаються за 14 днів;
• нирки і печінку через три тижні;
• суглоби, сухожилля – за два місяці.

Вибираючи дієти або просто включаючи в раціон недоваренный рис, не варто забувати, що різні його сорти мають різну калорійність. У недоваренном рисі калорій більше, ніж в готовому.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7