Льняна мука: калорійність, корисні властивості, як використовувати

В яких випадках допомагає

Для очищення організму лляне борошно застосовують досить часто, що допомагає оздоровити, налагодити роботу важливих органів. Позитивний вплив борошно впливає на функціонування органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нормалізує всі функції. Харчові волокна роблять благотворний вплив на метаболізм, а клейковина підвищує перистальтику кишечника. Ненасичені жирні кислоти збагачують мікрофлору шлунка і кишечника, стимулюючи злагоджену роботу.

Великий вміст в лляний борошні корисних мікроелементів, особливо таких як калій, сприяє попередженню розвитку захворювань серцево-судинної системи. Омега-3, Омега-6 виводять «шкідливий» холестерин і не дають відкладатися бляшкам на стінках судин, а також зміцнюють їх, що поліпшує кровообіг.

Читайте також:  Форель холодного копчення: підготовка риби, рецепт, поради по приготуванню. Який димогенератор краще для холодного копчення форелі

Льняна мука бореться з утворенням та зростанням ракових клітин, що дозволило застосовувати її для профілактики онкологічних захворювань. Відомо, що в борошні льону містить лігнани, які являють собою групу рослинних фенольних сполук, здатних запобігти поява і розвиток раку молочної залози, передміхурової залози, остеопорозу, а також захворювань ССС.

Низька калорійність льняної муки, її унікальний склад, покращують роботу і сприяють очищенню ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Все це характеризує її як хороший продукт для схуднення. Зниження ваги та очищення організму від шлаків сприяє стабілізації обміну речовин, і дозволяє успішно боротися з цукровим діабетом.

Читайте також:  Бешбармак з свинини: рецепт приготування в домашніх умовах

Сторінки: 1 2 3 4 5 6