Чистимо кишечник
Щоб організм міг злагоджено і безперебійно працювати, необхідно ШКТ регулярно піддавати очищенню. Льняна мука для цього – досить дієвий засіб, яке допоможе підтримувати нормальний стан довгі роки за умови регулярного проведення цієї процедури. Видаляється скупчилася слиз і шлаки, при тому, що мікрофлора кишечника залишається не ушкодженою.
Для проведення очищення нам знадобиться борошно лляне, кефір або сметана. Якщо чищення і спрямована на схуднення, то застосовується кефір знежирений. Не варто сподіватися на те, що результат буде миттєвим. Потрібно пам’ятати, що людина накопичує шлаки і жир довгі роки, тому щоб не нашкодити організму, очищення має бути дбайливим і природним.
Як приймати лляне борошно з кефіром? Процес, в принципі, не складний. Для проведення очищення щодня потрібно 100-150 грам кефіру і 1-й тиждень по 1 столовій ложці борошна з насіння льону, 2-й тиждень – по 2 ложки, 3-й тиждень – по 3 ложки. Прийом кефіру, змішаного з лляної борошном, повинен бути 1 раз на день. Найкраще робити це вранці замість сніданку. Обов’язково збільшити прийом води до двох літрів.
Як бачимо, все просто. Найголовніше, виконати курс до кінця і результат не забариться вас здивувати зниженням ваги, чистою і пружною шкірою, міцними нігтями і блискучим волоссям. Бажано під час проведення очищення робити маски з ложки лляної борошна і двох ложок сметани, яку наносити на обличчя, шию і область декольте.