Користь для жінок
Неоціненну допомогу вживання форелі може надати представницям прекрасної статі. Включення риби в раціон сприяє насиченню організму жирами і вітамінами. Корисні властивості форелі сприяють нормалізації балансу гормонів, полегшують стан жінки під час менопаузи і при передменструальному синдромі.
Регулярне вживання форелі зберігає жіночу красу, покращує стан шкірних покривів, нігтів і волосся. Риба позитивно впливає на емоційний стан жінки і дозволяє позбутися від депресії і проблем зі сном.
Під час вагітності регулярне вживання в їжу форелі матиме позитивний вплив не тільки на організм майбутньої мами, але і на стан плода. Дія обумовлена багатим вмістом селену, мікроелемента, який бере участь у процесі формування ДНК і РНК.
У період виношування краще вибирати представників форелевих з білим м’ясом. Це дозволить знизити ризик виникнення алергічної реакції.