Філе тріски з картоплею в духовці: рецепт приготування з фото

Риба під вершковим соусом

На ¼ кг риби знадобляться такі продукти:

  • ½ Кг картоплі;
  • 150 мл сметани;
  • 35 мл вершків;
  • 50 г сиру.

Рецепт філе тріски з картоплею наступний:

  • Рибу нарізають шматочками середнього розміру, натирають улюбленими спеціями і залишають на п’ятнадцять хвилин.
  • Картопля шаткують тонкими круглими скибочками.
  • Деко натирають олією і рівним шаром викладають половину картоплі.
  • Зверху розподіляють рибу.
  • Закривають її решті картоплею і солять.
  • Окремо збивають сметану і вершки, сумішшю заливають продукти.
  • Зверху страву посипають натертим сиром.
  • Запікають півгодини (температура 180 градусів).
  • Читайте також:  Чим корисна консервована кукурудза і в чому її шкоду для організму?

    Тріска з брокколі

    З чого складається страва:

    • 300 г риби і стільки ж картоплі;
    • 200 г броколі;
    • яйце;
    • 10 г гірчиці;
    • 100 мл сметани;
    • спеції, сіль і лимонний сік за смаком.

    Як приготувати філе тріски в духовці з картоплею?

  • Філе нарізують довільними шматочками, солять, перчать, збризкують соком і залишають на п’ятнадцять хвилин.
  • Картоплю чистять від шкірки і відварюють до напівготовності в присоленной воді.
  • Брокколі відварюють три хвилини.
  • Для соусу збивають сметану, гірчицю, яйце, сіль і спеції.
  • На деко викладають картоплю, рибне філе, брокколі і заливають яєчної сумішшю.
  • Готують двадцять хвилин, нагрів – 180 градусів.
  • Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7