Рада по приготуванню
Цей рецепт випічки Дюкану можна зробити більш простим і швидким. Ви можете замісити тісто, просто змішуючи яйця з йогуртом і водою, не збиваючи яєчні білки заздалегідь. Хліб все одно вийде смачним, але він стане щільніше.
Червоний оксамитовий торт з Дюкану
Це здається неможливим, але на такій системі живлення цілком можливо ласувати тортами. Головне, щоб вони були приготовані з правильних компонентів. Низковуглеводний червоний оксамитовий торт буде відмінним десертом на фазі чергування. Для його приготування знадобиться:
- 6 столових ложок подрібнених вівсяних висівок;
- 2 яєчних білка;
- 200 грамів м’якого тофу;
- 2 столові ложки знежиреного грецького йогурту;
- 1 столова ложка харчової соди;
- 2 столові ложки знежиреного какао-порошку;
- 2 столові ложки підсолоджувача (стевії);
- 1 крапля ванільного ароматизатора;
- кілька крапель червоного харчового барвника.
Для крему:
- 3 столові ложки нежирного вершкового сиру;
- 1 столова ложка нежирної сметани;
- підсолоджувач за вашим смаком;
- одна крапля ванільного ароматизатора.