Висновок
Дізнавшись, що входить до складу, якими мікро – і макроелементами наповнений овоч, а такі які вітаміни в селері відіграють основну роль, можна зробити висновок, що це дуже корисний продукт. Він практично не має шкідливих властивостей, а протипоказання до вживання поширюються на невелику групу осіб. Тому якщо людина не входить в групу ризику, він може включати в раціон селера без будь-яких побоювань.
Користь селери для жінок і чоловіків полягає в тому, що овоч наповнює організм різними речовинами, які здатні знімати запалення, покращувати роботу ШКТ, а також серцевої, нервової, імунної і судинної систем. Тому, підводячи підсумок, можна зазначити, що цей овоч дозволить наповнити різні страви оригінальним смаком і поліпшити стан усього організму.