Морква
Свіжовичавлений сік із цього овоча рекомендований навіть годуючим жінкам. Користь його перевірена роками. Готується напій разом з м’якоттю, шкірка при цьому попередньо очищується. Блендер чудово підходить для перемелювання моркви на дрібні частинки.
На смак морквяний сік солодкуватий і не викликає дискомфорту у шлунку, як апельсиновий. Після блендера виходить кашоподібна суміш, яку фільтрують через марлю або розбавляють. Спожити продукт рекомендують протягом 20 хвилин після віджимання.
У моркві дуже багато вітамінів, особливо каротину — провітаміну A. Він корисний для імунітету. Служить зміцнює речовиною при застудах, допомагає боротися з шкірними захворюваннями. Застосовується при терапії з виведення каменів із нирок і печінки.
Годуючим мамам морквяний сік буде корисний для поліпшення якості молока. Вагітним його теж рекомендують, але в невеликих дозах. Однак багато можуть відчути нудоту, болі в шлунку. При таких симптомах рекомендується відразу звернутися до лікаря і не вживати жодних свіжовичавлені напої.