Висновок
Клітковина є найціннішим складним вуглеводом, який не тільки контролює апетит і дозволяє вам комфортно схуднути. Він благотворно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту, знижуючи рівень холестерину в крові і підтримуючи показники глюкози в ній.