Смачна домашня шаурма з індичкою – розкриваємо секрети приготування
Смачна і в той же час вельми шкідлива їжа для швидкого перекусу, якщо ви вирішите купити шаурму на вулиці. Але якщо у вас на столі свіжа шаурма приготовлена в домашніх умовах, то всі продукти і способи їх зберігання вам відомі, м’ясо ви смажили самі, спеції додавали по своєму смаку. У такий шаурмі користі і задоволення буде набагато більше. Наприклад шаурма з індички не буде занадто жирної, як наприклад, з свинини. Адже філе індички, яке використовується, досить пісне і здорове м’ясо, щоб готовий продукт міг вважатися майже дієтичними. Калорійність ж буде залежати від того, скільки соусу ви покладете і масла використовуєте для смаження м’яса. Тут все у ваших руках.
Для приготування потрібно:
- Пекінська капуста – невеликий качан;
- 1 червона цибулина№
- 2-3 солоних бочкових огірка;
- 1 свіжий огірок;
- 100 гр. корейської моркви;
- 1 ст. ложка гірчиці;
- 2-3 солодких томата;
- 2 ст. ложки соєвого соусу;
- По 2 ст. ложки сметани і майонезу;
- 85 гр. плавленого сиру;
- 300 гр. філе індички;
- Спеції – сіль і чорний перець, паприка солодка і каррі, прованські трави – по щіпці;
- Трохи рослинного масла.
Приготування:
1. Порізати Тонкими півкільцями ріпчасту цибулю, перекласти в миску і або обшпарити окропом, або замаринувати в солі, цукрі і яблучному оцті.
2. Для соусу змішати плавлений сир, соєвий соус, сметану і майонез і гірчицю. Підсолити і приправити спеціями і ретельно перемішати. За смаком можна додати пару зубчиків часнику.
3. Порізати індичку на невеликі шматочки, приправити сіллю і спеціями і обсмажити до готовності.
4. Огірочки, як свіжі, так і солоні нарізати тонкою соломкою, а помідори нашаткувати кубиками. Капусту подрібнити і пом’яти руками.
5. Розкласти на робочій поверхні столу лаваш, промазати його соусом, викласти м’ясо, огірки і помідори, корейську моркву і капусту, додати ще соусу і мариновану цибулю, згорнути в трубочку.
6. Обсмажити з усіх боків на чистій сухій сковороді, а тим, хто не боїться зайвих калорій, знадобиться сковорода, в якій смажилася індичка – корж можна підсмажити в ній із залишками масла.
Приємного апетиту!