«Літній»

Поєднання свіжої зелені і морепродуктів подарує літній настрій. Закуска підходить для вечері всією сім’єю, будь-якого урочистого випадку.

Інгредієнти:

• кілька в соусі – 1 банка;
• 100 г очищених креветок;
• качан салату з великими листками;
• кріп і петрушка;
• 2 помідори;
• 1 яйце;
• майонез – 4 ст. л.

Калорійність на 100 грамів	Білки	Жири	Вуглеводи
90 ккал	4,2 г	7,4 г	1,6 г

Рецепт салату з кільки в томатному соусі:

Яйце відварити. Очистити і нарізати кубиками середнього розміру.

Креветки викласти в киплячу воду на 2 хвилини. Остудити.

Салат розібрати на листочки. Викласти на дно плоскої тарілки.

Зелень дрібно нарубати.

З кільки злити рідину.

Томати розрізати на шматочки невеликого розміру.

Змішати всі інгредієнти. Заправити майонезом. Викласти закуску на салатні листя.

Якщо кілька великого розміру, її розрізають навпіл. Зверху прикрашають зеленими оливками або виноградом.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7