Кому необхідний сир
Сир повинен стати невід’ємною частиною раціону вагітних жінок, а також дітей старше п’яти років. Продукт збагачений солями кальцію, фосфором, а також містить незамінні амінокислоти, які надають позитивний вплив на ріст кісток і діяльність всієї серцево-судинної системи.
Кисломолочний продукт принесе незаперечну користь людям, які страждають на туберкульоз і недокрів’ям. Включення сиру в щоденне меню буде сприяти нормалізації обмінних процесів в організмі і виведенню зайвої рідини.
Людям, що страждають на подагру і ожирінням, принесуть користь нежирні види сиру. Крім того, наявність у складі кисломолочного продукту дріжджів і корисних бактерій сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту.
Висновок
Одним з найбільш корисних продуктів є сир. Вітамінів і корисних мінералів у його складі міститься безліч. Регулярне вживання сиру в їжу буде сприяти зміцненню імунітету і поліпшення роботи деяких внутрішніх органів. Крім того, в косметології також використовується сир. Вітаміни, що входять до його складу, сприятливо впливають на стан шкіри, волосся і нігтів.