Дозволену кількість вина
Яка б не була користь продукту для організму, цей напій залишається алкогольних, а тому потрібно знати, як і скільки можна пити. Вино і здоров’я не є взаємовиключними поняттями, якщо підійти до цього питання правильно. Наприклад, рекомендована норма для жінок – не більше одного келиха в добу (150 мл), а от для чоловіків дана норма набагато вище – цілих 2 келиха. Проте все, що було випито понад цієї норми, стає отрутою, а тому вживання великого об’єму червоного вина може призвести до того, що ви просто отруїте організм, а не принесете йому користь.
Омолодження
Зараз трохи поговоримо про те, як правильно пити вино для омолодження організму. Вченими було доведено, що якісний сухий напій червоного кольору дійсно може продовжити молодість, але тільки в тих випадках, якщо все робити відповідно до рекомендацій. Досягти такого ефекту дозволяє ресвератрол, потужний антиоксидант, що міститься в шкірці червоного винограду. Він уповільнює старіння шкіри і покращує вироблення колагену, що і веде до поліпшення зовнішнього вигляду. Так що лікарі рекомендують на постійній основі додавати під час вечері в раціон келих червоного сухого вина – порція повинна бути приблизно 200 мл. При цьому слід врахувати той факт, що у жінок спирт з організму виводиться значно повільніше, ніж у чоловіків. Бажано доповнювати свій раціон харчування стравами середземноморської кухні.