Поради лікарів
Фахівці рекомендують уважно прислухатися до свого здоров’я. Якщо людина страждає від серйозних патологій, йому показана лікувальна дієта. Тільки після терапії він може задуматися про те, як харчуватися правильно і недорого.
Крім того, у деяких людей на тлі коригування раціону постійно змінюється психоемоційний фон. Якщо відмова від улюблених страв дається дуже важко, перехід на нове меню має здійснюватися поступово.
Висновок
Всупереч поширеній думці, правильне харчування може бути недорогим. Досить заздалегідь складати меню, виходячи з фінансових можливостей. Крім того, походи в магазин повинні бути сплановані.