Червоний грейпфрут: користь і шкода, калорійність

Ще про специфічних корисні властивості

Червоний грейпфрут, користь і шкоду якого вам вже відомі, можна не тільки вживати в їжу. Інші сфери застосування:

Широко поширений в ароматерапії. Масло райського цитруса можна капнути у ванну з теплою водою (3 краплі на кожні 10 літрів води). Півгодини в такій ванні додадуть бадьорості та енергії.
У косметології. Ефір червоного фрукта в складі косметичних засобів зарекомендував себе як відмінний засіб проти зморшок і в’ялості шкіри.

При алкогольній інтоксикації стакан грейпфрутового соку здатний в короткі терміни позбутися від похмільного синдрому.

Читайте також: Німецький лікер "Єгермейстер": склад трав, скільки градусів, опис смаку, як правильно пити

Червоний грейпфрут: калорійність

Багато дієтологи включають цей заморський плід в раціон людей, бажаючих схуднути, так як він знижує вагу. І це не даремно, тому що цитрусовий плід соковитий і ситний за рахунок великої кількості клітковини. Тим не менш, продукт низькокалорійний, що робить його незамінним при дієтах. Так скільки калорій в одному червоному грейпфруті? На 100 грам припадає всього 34 ккал.

Цікаві факти про райському цитрусе в схудненні:

Речовина лікопін сприяє спалюванню жирів.

Один фрукт здатний на деякий час подавити відчуття голоду.

Володіє м’яким сечогінним ефектом, що дозволяє виводити з організму зайву рідину.

Свіжовичавлений сік замість повноцінного сніданку здатний прискорити обмін речовин.

Якщо передбачається сніданок, то можна з’їсти соковиту часточку за 15 хвилин до прийняття їжі. Так ви відчуєте ситість від меншої кількості їжі.

Читайте також: Манник розсипчастий: рецепт, порядок приготування, фото

Зазвичай грейпфрутом доповнюють дієту, але в розвантажувальні дні він складає основу раціону. Так, наприклад, червоний фрукт допомагає краще засвоюватися білку з м’яса. Включивши барбадоський плід в салат, можна не тільки наситити організм поживними речовинами, але і притупити голод.