Квасоля є хорошим джерелом білка, який просто необхідний для організму. Вона буває червоної, білої і стручкової. Незалежно від сорту квасолі вона відмінно поєднується з овочами, будь-яким видом м’яса і грибами. Її можна варити, запікати, робити салати. Давайте розглянемо декілька простих і смачних рецептів.
Квасоля, запечена з селерою
Для приготування цієї страви нам знадобиться:
- Квасоля біла або червона – 250 грамів.
- Ріпчаста цибуля – дві головки.
- Селера – два черешка.
- Часник – три зубчики.
- Помідори черрі – шість штук.
- В’ялені помідори – 10 штук.
- Сушена петрушка – одна чайна ложка.
- Масло з в’ялених помідорів – дві столові ложки.
- Сіль – на ваш смак.
- Вершкове масло – 20 грамів.
Алгоритм приготування запеченої квасолі такий:
Квасоля в духовці з грибами
Щоб приготувати запечену квасоля, нам знадобляться гриби, які не потрібно відварювати. Це можуть бути печериці або гливи.
- Гриби – 500 грамів.
- Квасоля – один стакан.
- Ріпчаста цибуля – одна штука.
- Часник – три зубчики.
- Сіль, спеції – на ваш вибір.
- Бульйон овочевий або грибний – півтора літра.
- Олія – для смаження.
Готуємо запечену квасоля з грибами наступним чином:
Запечена стручкова квасоля в духовці з сиром
Рецепт такий квасолі досить простий. Потрібні такі інгредієнти:
- Квасоля стручкова – 500 грамів.
- Цибуля ріпчаста – одна головка.
- Сир твердий – 150 грамів.
- Зелень кінзи і петрушки – по невеликому пучку.
- Сіль, спеції – на ваш смак.
- Олія – для смаження.
Готується запечена стручкова квасоля з сиром таким чином:
Стручкова квасоля з овочами в заливці
Такий спосіб приготування ідеально підійде як для сніданку, так і для вечері. Продукти:
- Квасоля стручкова – 450 грамів.
- Ріпчасту цибулю і болгарський перець – по одній штуці.
- Стиглі томати – дві штуки.
- Яйця – п’ять штук.
- Молоко, вершки або нежирна сметана – 150 мілілітрів.
- Будь-яка зелень, сіль – на ваш смак.
Виконуємо наступні кроки для приготування запеченої квасолі в духовці:
Господиням на замітку
Щоб страви з квасолі завжди виходили, скористайтеся простими порадами з приготування:
- Якщо ви готуєте червону або білу квасолю, обов’язково замочуйте її на ніч.
- Варити її потрібно близько двох годин.
- Ви можете використовувати у приготуванні також консервовану квасолю, на смак це не позначиться.
- Якщо віддаєте перевагу стручкову квасолю, тоді кидайте її в киплячу воду. Варіть не більше 10 хвилин.
- Обов’язково обдавайте холодною водою стручкову квасолю, щоб вона не втратила колір.
Спробуйте приготувати ці нескладні страви і обов’язково скористайтеся порадами. Ваші рідні і близькі будуть в захваті від такої вечері або гарніру.