Смузі з апельсином і молоком

До складу такого напою крім апельсина можу входити інші фрукти і навіть овочі. Готують смузі з додаванням яблука, банана, ківі і навіть буряків. Виходить дуже смачний і яскравий коктейль.

При приготуванні традиційної смузі з молоком і апельсином необхідно дотримуватися такої послідовності дій:

Чотири стиглих апельсина розібрати на часточки. По можливості видалити прожилки, тонку плівку і кісточки. У результаті повинна вийти чистий яскраво-помаранчева м’якоть.

Перекласти очищені апельсини в блендер.

Додати 200 мл молока. За бажанням налити трохи апельсинового сиропу (за смаком) або рідкого меду.

Збити смузі протягом 60 секунд, перелити в високий келих і прикрасити апельсиновою часточкою.

Аналогічним чином можна приготувати і інші корисні коктейлі. Достатньо лише замінити частину апельсинів іншими фруктами, ягодами, салатними листям або овочами.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6