Смузі з бананом і молоком

Цей напій можна назвати універсальним. Він може стати корисним доповненням до сніданку, послужити в якості легкого перекусу або повністю замінити полуденок. Готується банановий смузі з молоком в блендері всього за пару хвилин: досить завантажити всі інгредієнти в миску і збити їх на високій швидкості до однорідної консистенції.

Для приготування коктейлів знадобляться такі інгредієнти (на 3 порції):

• молоко – 600 мл;
• банан – 3 шт.;
• мед – 3 ч. л. (за бажанням).

Покроковий процес виглядає наступним чином:

Банан очистити від шкірки і нарізати кружечками.

У глибоку ємність об’ємом не менше 1 л викласти шматочки бананів і залити їх молоком (охолодженим або кімнатної температури).

Збити інгредієнти заглибним блендером до повного подрібнення бананів і появи піни на поверхні напою.

За бажанням можна додати в смузі трохи меду, після чого знову збити коктейль.

Розлити напій по склянках.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6