Салати від Джеймі Олівера: рецепти приготування

Поради та рекомендації

На даний момент Джеймі Олівер по праву може називатися одним з найбільш відомих кулінарів світу. Звичайно, цієї популярності у чому він зобов’язаний тому, що постійно з’являється на кулінарних каналах. Однак це зовсім не означає, що його харчова філософія, яку він використовує для створення смачних і здорових рецептів, не має права на життя.

Читайте також: Шоколадний коржі: рецепт приготування з фото, інгредієнти і поради по випічці

Так що якщо ви вирішили готувати салати за його рецептами, то дотримуйтесь наступних правил:

Додавайте якомога більше різноманітних овочів і фруктів, намагаючись створити на тарілці справжню веселку.

Вибирайте для страв продукти, багаті клітковиною. Це бобові, овочі, фрукти і злаки. Вона робить корисний вплив на травну систему і запобігає переїданню.

Висновок

У Джеймі Олівера існує безліч оригінальних рецептів салатів, які можуть стати справжньою окрасою столу. Так що не варто лінуватися, краще зайнятися, нарешті, кулінарією і порадувати своїх близьких смачними стравами.

Читайте також: Корисний зелений чай у пакетиках: склад, види, правила заварювання, плюси і мінуси